Rijangst

 

Rijangst (amaxofobie) is een overmatige angst om een voertuig te besturen. Bij rijangst krijg je het gevoel te blokkeren, het overzicht te verliezen en in paniek te raken. De mate van angst kan varieren. Sommige mensen zijn voordurend angstig maar er zijn ook mensen waarbij de angst bij bepaalde situaties optreed.

In Nederland zijn er naar schatting tussen de 800.000 en 1 miljoen mensen die lijden aan een vorm van rijangst, waarvan een half miljoen het autorijden helemaal vermijden. De overgrote meerderheid van de rijangstigen is van het vrouwelijke geslacht. Het kan problemen opleveren bij het uitoefenen van bepaalde beroepen of het bezoeken van familie of vrienden.

Bij Verkeersschool Berend Knol zijn instructeurs die gespecialiceerd zijn in het begeleiden van mensen met rijangst. Voordat de lessen beginnen vindt er een uitgebreid gesprek plaats met de rijangstbegeleider/-instructeur. Tijdens dit gesprek worden de klachten besproken en aan de hand hiervan een plan van aanpak gemaakt. Stap voor stap leer je de angst overwinnen zodat je zelfstandig de weg op kan.

Bij Verkeersschool Berend Knol kun je ook terecht voor de volgende rijangstbegeleidingen:

  • 'gewone' rijangst
  • fobische rijangst
  • rijangst als gevolg van het meemaken van een ongeval

vragenlijst Rijangst

Als u op 2 vragen ''Ja'' kunt antwoorden, heeft u waarschijnlijk rijangst.

  1. Door mijn rijangst kan ik moeilijk mijn beroep uitoefenen
  2. Door mijn rijangst bezoek ik mensen en instanties minder vaak dan ik zou wensen
  3. Door mijn rijangst vermijd ik geregeld het autorijden
  4. Door mijn rijangst ben ik aangewezen op anderen
  5. Door mijn rijangst ben ik onzeker over mijzelf geworden
  6. Ik durf niet eerlijk uit te komen voor mijn rijangst tegenover anderen
  7. Als ik moet gaan autorijden, ben ik van tevoren al onrustig
  8. Ik neem door mijn rijangst andere routes dan wanneer ik geen rijangst zou hebben
  9. Op snelwegen durf ik vaak niet in te halen


Vragenlijst spanningsklachten tijdens autorijden

(h)erken je spanning. Als je meer dan twee vragen met ''ja'' hebt beantwoord, lijken er bovenmatige spanningsklachten tijdens het autorijden aanwezig.

  1. Als ik moet rijden staat het zweet me in de handen?
  2. Na het autorijden ben ik vermoeid?
  3. Als er een bijrijder naast me zit, voel ik me ongemakkelijk?
  4. Van autorijden krijg ik een gespannen schouders, benen of nek?
  5. Ik voel me zo opgejaagd in het verkeer?
  6. Ik heb een hekel aan autorijden?
  7. Tijdens het autorijden heb ik een gespannen ademhaling?
  8. Ik krijg  zware gespannen onderbenen?
  9. Ik ben te voorzichtig in het verkeer?
  10. Als ik relaxed ben is mijn rijgedrag anders?
  11. Ik kan verkeerssituaties moeilijk overzien.

Voor vragen of opmerkingen over rijangst kunt u mailen naar: rijangstcoach@berendknol.nl
Kijk voor meer informatie over rijangst ook eens op: http://www.rijangstlabel.nl/